Después de ver todos estos temas, entendí que la comunicación no es solo hablar, sino reconocer lo que siento y cómo eso se refleja en mis relaciones. Aprendí que cada persona interpreta los mensajes desde sus emociones y experiencias, y que muchas veces usamos defensas sin darnos cuenta para protegernos. Todo esto me ayudó a ser más consciente de cómo me expreso, cómo escucho y cómo reacciono. Ahora veo la comunicación como una oportunidad para conectar mejor con los demás y también conmigo misma.